阿拉伯阴茎增大增长拉伸以及增硬增粗挤奶法 (真人教学)

第一步 热敷

热敷:加热生殖器会促进血液循环,让更多的血液流入生殖器。

当举重或做健身时,喝水可以让身体有充足的水分,不至于脱水而影响锻炼效果。同样“热敷”可以让生殖器保持富含养分,富含水分,血量充足。
“热敷”在增长计划里扮演重要辅助角色,可以让血液在身体里流动更顺畅,让练习效果更好,特别是你才刚刚开始用MC阴茎增粗增粗按摩精油。

每次做其他练习前抽出几分钟做“热敷”会对整个练习大有裨益。
如图及步骤说明:

找到一块洗浴巾,把它放到温水里。注意: 水不要太热,水太热会造成伤害。把毛巾拿起,轻轻放到腹部,测试一下水温是否合适。若水温合适继续进行。

把热毛巾包在整个生殖器躯干上,2-3分钟后直到你感觉不到毛巾还有温度。当你移开毛巾时,生殖器应该是略带红色的,因为血液循环加快了。若感觉生殖器还没有血液循环加快多做几次。秋冬做这个练习时要注意上身的保暖。

这一程序是为了增加生殖器的血流量,达到更好的锻炼效果。血液循环同样能加强感觉的敏感性。
另外有一种简易方法-热水淋浴法。在洗澡间里用热水淋浴生殖器效果也一样的。

第二步 没有勃起时的练习:

延展练习(增长练习)

延展练习要保完全持松弛状态,练习时不要触及龟头敏感部位,把注意力集中在移动血液到松弛的生殖器上。

伸展练习对增粗增长、以及增强硬度和控制射精方面有极大好处。伸展练习仅用1-2分钟即可,太长时间会导致不适。如果你觉得1-2分钟太少,练习时间也不能超过2-3分钟,

延展练习方法一:拉伸法

涂抹阴茎增大精油,用手食指、中指夹住龟头,向身体前方和上方拉拽阴茎各20次,每次坚持两秒,可以让皮肤间隙打开,促进精油营养物质成分吸收,并能让人带加长,让勃起时长度增加。

如图

反握着阴茎前面

向下拉伸10到30秒,这个拉伸练习是练阴茎系带。

从上面看是这样子的

另一只手也可加上,以增强力量

形成“OK”手形握着。

向上拉伸10到30秒

延展练习方法二:推挤法

第一步:使生殖器完全处于疲软状态并涂抹精油。
第二步:两只手从根部到龟头的方向推挤运动,使一只手在另一只后约一英寸,就像正在“挤奶”生殖器,让每只手滑过头部并离开生殖器的末段。

第三步:重复至少2到3分钟,或者在开始感觉轻微疼痛之前做尽可能多。

第四步:一些对这个练习的补充建议有:在直线时做1分钟,然后向右45度做1分钟,然后重复向左45度。

做的过程中如果感到疼痛就表明你作的过于用力或者作的时间过长,你应当在下次作的时候要相应的改变。增大是一个渐进的过程不能立刻达到,请不要求快而不顾及身体承受能力使自己受伤。

完成后,放松全身,前后运动髋部。

以上就是完全松弛下的两种按摩方法,可以延展肌腱增长阴茎,促进精油的吸收;两种方法可以每天都做,也可以今天用一种明天用一种。

第三步 半硬状态下的练习:

弯曲练习

主要目的是让生殖器里的血液得到充分的扩散和运动并拉伸肌腱,涂抹精油后按摩,时间不得少于1-2分钟。 最长时间不要超过5分钟。

第四步:完全勃起时的练习(增粗练习)

推挤挤压按摩:这时可以酌情再次添加精油,充分的吸收将有利于增粗的效果。

第一步:找一个地方坐下。这种练习需要在坐姿下进行,这样有利于躯体里的血液流入生殖器。 背部有依靠更容易操作。

第二步:阴茎需要充分勃起。

第三部:一只手握紧生殖器根部,施加一定的压力,但不要伤及生殖器。
第四步:另一只手的拇指和食指形成环,握住生殖器。施加稍微压力,往龟头方向推,几乎碰到龟头冠状沟,不要碰到龟头。
第六步:重复同样的练习,稍微施加比刚才大一些的压力。若有不适或疼痛,马上停止。重复这样的来回推挤15 次,负责握紧根部的手握得更紧,但不要太紧,免得破坏了血液循环。如果感觉摩擦力增大,可再次添加精油,一方面需要润滑作用,另一方面此时吸收的效果最好。
注意:一次重复是指推挤一次来回。你的滑动手再次回到开始的位置就是一次重复完成了。 第七步:上面的15次来回就算是一个回合,如果你觉得有必要可以多做几个回合,建议初学者做1-2个回合。比如,第一周做一个回合,第二周做两个回合,第三周做三个回合,然后就把次数定在三个回合。我们建议要有一个时间限制,即,做的时间不要太长。
注意:每次做这个练习都不要超过10分钟。

补充说明:纯植物精油健康安全效果根本,从大部分使用者反馈来看效果非常理想,请坚持使用。如果效果不显著很可能是使用方法造成,给使用者一些建议,改进按摩细节,会收到更好效果。
★按摩过程中,在不伤到自己的情况下尽量用力;
★按摩过程中不能有射精行为,这会让效果打折扣,按摩结束后可以过性生活;
★每次按摩,应分多次添加精油,按摩吸收干净了就再添加,酌量控制在每次4-6滴;不建议一次性涂了很多精油,这样会影响吸收。

★按摩结束后清洗,这样有助于保持阴茎清洁以及皮肤的呼吸顺畅;。

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