女性保健:中医教你怎样颐养卵巢

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增加“男性荷尔蒙”的五种食物,夫妻保健

作为女性通往优美大门的 卵巢,若是它这扇门封闭的话,无疑这朵“女人花”将会逐步枯萎、落莫。因而,我们应当从一样平常的生涯细节中颐养它。

伴随着女性岁数的增进,卵巢功用阑珊至消逝会致使一些列的综合症。中医以为炎热汗出;潮热面赤、情志非常等多种病症是肾气渐衰、天葵将竭。阴阳失衡所致使的。因而,日常平凡注重康健颐养显得尤为重要。

 卵巢食疗小秘方

配方:红皮花生米,250g、红枣150g,莲子肉250g,猪蹄3-4个,

制造:先将猪蹄去毛洗净,用1500-2000毫升开水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。

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食用:天天清晨和临睡前空肚喝一小碗。除此之外,还能够多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等不喊维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、及豆制品,和富含维生素B6的谷类、瘦肉等食品。

女性保健:中医教你怎样颐养卵巢

 穴位推拿护好卵巢

推拿处方膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元。气海、神阙等穴位,本身用食指在这些穴位上点按,天天2-3次,每次20分钟,可增进女性内分泌和生殖器体系功用的改良,有益与卵巢的颐养。

但须要提示的是,任何保健要领都邑因人而异,切不可胡乱运用,在接纳穴位推拿等要领时最好到正轨病院在大夫的指导下举行,

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