一：性感体操
起首让女子面朝上平躺，双腿抬起，使膝盖切近下巴，随后须眉以传教士体位进入女子身材，女子可将腿放在须眉的肩膀上，扶着须眉的上臂，须眉以女子臀部为支持点，以此施力，相互都邑感受到做爱的热情。
二：8字型盘旋
起首女子面朝上平躺，将一对枕头垫在臀部下方，将双腿翻开并蜿蜒，双手置于头上;须眉面临女子，身材打直，以双手置于女子头部两侧来支持满身分量，然后进入女子身材;须眉缓慢地做8字型盘旋，使阴茎充足刺激女子阴道壁，相互都能享受到快感。
三：骑乐陶陶
女子先以臀部靠床沿、桌缘或任何平台躺下，双腿挨近蜷缩举起;女子将双手置于臀部下方以举高骨盆，或可捉住桌缘或平台边沿;须眉站立或采跪姿于女子抬起的双腿前，接着进入女子身材;须眉能够捉住女子足部以增添深入时稳定性。
四：相依相偎
起首女子侧躺在床上，再以一侧手肘支持起上半身或头部，一腿切近地平面蜷缩，另一腿则愉快直抬起使两腿大开;须眉跨于女子切近地平面的大腿上，进入女子身材。并抱住女子抬起的大腿，或使女子大腿枕于须眉肩膀上;须眉可依两人所需，调解女子大腿翻开的角度。
现实生活中，男子每每更急于冲刺，女人则更在乎历程，因而上技能就显得尤为重要。维系协调优越的性关系，伉俪两边大家都应勤奋。
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