美国福克斯新闻报道，这是初次针对性爱时长举行的大规模研讨。研讨人员在美国和澳大利亚随机观察了上千人，发明本质性爱（从性器官最先打仗算起）在7-13分钟最为相宜。多半被观察者尤其是男性透露表现，本质性爱凌驾13分钟，疲劳感会增强，且较难规复膂力，而少于7分钟，会有意犹未尽之感。
那末就连最长的均匀做爱 时候都只凌驾圆满性爱时长最低标准36秒，那末如何来延伸性生活时候呢？题目的症结现实上是下降龟头的敏感度。
龟头是男性的第一性敏感区。终究射精都是由于龟头遭到猛烈的刺激（一样平常是榨取）后而发作的。若是能下降龟头的敏感性，射精就会被耽误。这里引见以下几种要领：
1、疏散注重
做爱很投入时，意念都邑集合在龟头上。男性甚至有本身悉数身材进入女性的觉得。这时候，若是想着别的器械的内容。就会临时减缓射精的激动。
2、药物迫法
药店里一样平常都有相似的药膏买。涂在龟头上，能够下降龟头的敏感性。但这类器械是不是会对女性有危险？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。别的，就是戴上避孕套。一样平常如许比直接做爱时候要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱比如衣着雨衣沐浴。
3、增强身材磨炼
一样平常体质较好的人做爱时候要长些。以是基础上说要磨炼身材，而且注重养分。有人说吃三鞭之类的器械很管用，或许有点用。但现实在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的进步才是基础。
现实生活中，男子每每更急于冲刺，女人则更在乎历程，因而上技能就显得尤为重要。每个人都应在夫妻生活中负起义务，勤奋营建更协调的性关系。
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