亚当德永-克服早x讲座-双人实质练习篇

只要采取正确的训练方法,无论是谁,一定都能从「只撑三分钟」变成持续「两个小时以上」,请不要怀疑。

接下来我要传授的是抑制射精的方法。关于这个方法,你或许会感到陌生,不过训练方式非常简单,就是「逐渐延长自慰的时间」。

早泄的男性不仅是在做爱时,连自慰的时候通常也是短时间内就乖乖缴械了。延长时间并不是要你一直忍住不射,而是改以从容享受快感为首要目标,也就是平时就要坚守「缓慢自慰」的原则,这正是克服早泄的第一步。

平常自慰时,如果你只花三分钟的话,那么就将三分钟拉长到五分钟,一旦达到五分钟,就再延长到十分钟,十分钟之后再到十五分钟、三十分钟……,只要延长自慰时的享受时间,自然就能克服早泄了。

将三分钟延长到五分钟比较简单,这种程度今天应该就可以立即着手进行。「将三分钟延长到五分钟或许很简单,但将五分钟延长到三十分钟,不是很困难吗?」你是不是这么想呢?

一点也没错。到了某个阶段,你应该会遇到时间长度的撞墙期。也许有人只能达到十分钟,也有到了十五分钟之后,就再也无法突破的,但你可千万不能屈服!遇到瓶颈的时候,如果想着:「唉!我的极限就只到这儿吗?」而因此放弃的话,那么一切就真的到此为止了。

 

换句话说,并不是要你以三分钟、四分钟、五分钟、六分钟……,这样的趋势来延长射精时间,而是要像三分钟、三分钟、三分钟、七分钟(!)、十分钟、十分钟、十分钟、二十分钟(!)、二十一分钟、二十一分钟、二十一分钟、四十分钟(!)……这样的感觉,在稳定一段时间之后,某一天突然就咚、咚、咚……,逐渐地往上窜升。请牢记这一点。

每个人的状况不同,或许有人会在达到五分钟之后,就遇到无法突破的瓶颈,以致往后的十天,甚至数十天都一直维持在五分钟。但是千万不能就此放弃,因为有可能到了第十一天,或是更久之后的某一天就突然一口气从五分钟延长到三十分钟。当然,并没有规定一定得在哪一天成功突破,只要持之以恒地每天反覆反覆训练,一定能在某个瞬间一下子大幅窜升。

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