你可晓得:学会几招让性爱更圆满

你可晓得:学会几招让性爱更圆满

学会几招让性爱更圆满

对男来讲,日常平凡多吃一些海参、虾、和韭菜、牡蛎、大蒜等,均能资助改良性欲,还能进步精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物,有助于消弭性冷淡,处理性生活干涩、光滑不敷等常见题目。

有些食物会对性生活发生不良影响,如油炸食物、肥肉、动物内脏、饮酒等。因而,饮食要做到荤素搭配、养分平衡,少吃不康健食物,能力提拔性生活质量。值得指出的是,不要锐意减肥或临时食斋,不然也会影响性功能

专家还迥殊提示,吃得太饱或方才吃完大餐,最好不要立时性生活。由于饭后血液多集合在消化系统,会影响男性勃起,两边的性快感敏感度也会下降。以是,性生活最好挑选饭后两小时后举行。性生活后若是以为疲劳,能够吃个煮鸡蛋,增补能量。

腰背要保暖亵服有情味

天天与性器官打仗最亲热的,就是贴身衣物了。临床上许多两性康健方面的题目,都是衣物挑选不正确引发的。

比方,现代人偏幸的紧身内裤,其透气性差,会使女性轻易沾染生殖器炎;会让男性生殖系统遭到榨取,影响精子的生机和质量。

因而,人们日常平凡最好挑选温馨、纯棉、透气的平角内裤。年岁较大的男性,要注意腰背保暖,最好穿件背心或护腰带,防备凉气侵袭腰背部。

专家还指出,女性在性生活中要学会应用衣着增添吸引力。偶然穿次情味亵服,洗澡后穿件白衬衣,都能带来视觉享受,引发他的性欲。

灯光可调暗床边摆镜子

乱糟糟的房间怎能提起人的性欲?美国性康健心理专家凯斯·艾伯罗指出,伉俪93%的性运动是在寝室中举行的,因而,两边都要勤奋改良寝室情况,让它成为一个浪漫特殊的场合。

起首,寝室要连结优越的私密性和适宜的温度,如许性生活时才有安全感。其次,床单被罩要清洁,亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的觉得。其 次,选用亮度可调的床头灯,将光芒调得温和一些,能让皮肤显得柔嫩、光润、性感实足。末了,若是想让性生活越发刺激,寝室里最好有面能够挪动调治的镜子, 性生活时将它拉到床边,偶然瞄到镜子中的你们,会让你以为热情四起。

本来性运动中另有如许的技能,真的是活到老学到老。许多时刻我们经常疏忽这些细节。

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