起首，针对新手入门的小伙伴，依据各姿态的难易水平和有用水平，做了新手必学和进阶篇的分类，须要的小伙伴能够依据这个递次举行实验和磨炼。
须要进修的性爱妙技：【万金油性爱妙技：男上位，女上位，落后式，站立式】
末了，是这6大姿态的组合递次计划发起。为何要组合呢，由于每一个姿态的特性分歧，也离别实用于分歧阶段，零丁一个姿态不可能通吃做爱全过程，不然会使啪啪酿成一种无聊的官样文章。
换姿态不容易太频仍也不容易太不频仍，我给出的计划是5-10分钟运用一种姿态，随后切换另一种，以是下面的组合计划发起是依据性爱时长分派的。
【界说性爱妙技】男上组合：男上直身-男上俯身-男上曲身 轮回随机播放
1）男上组合其他单一姿态（不发起后入和男站女卧）
（为了性福，要加强磨炼身材，身材才是基础再多的妙技没有一副好的身材也只是夸夸其谈。
1.男上组合->男坐女卧；
2.男上组合->女上；
3.男上组合->后入；
4.男上组合->男站女卧；
5.侧卧->男上组合；侧卧->插座
（这五种性爱组合都实用，能够每次换一套也能够生存新颖敢）
【性爱时长25分钟以内】：引荐性爱组合：
1.不拔枪组合：男上组合->男坐女卧->坐莲->插座；
2.不拔枪组合：男上组合->男坐女卧->坐莲->女上；
3.男上组合->男坐女卧->后入；
4.男上组合->男坐女卧->男站女卧；
5. 侧卧->男上组合->男坐女卧/女上/后入/男站女卧
6.侧卧->插座->女上/后入/男站女卧
（这6中性爱组合都能够挑选，战斗力足够，祝君性福）
【性爱时长40分钟以内】：引荐性爱组合
1）不拔枪组合1->女上/后入/男站女卧；
2）不拔枪组合2->后入/男站女卧；
3）侧卧->男上组合->男坐女卧->女上/后入/男站女卧
4） 侧卧->插座->女上->后入/男站女卧
（以上三种性爱组合刺激性比较大，身材素质在那里放着能够挨个试过都没题目，究竟结果合适本身的才是最好的）
【性爱时长过1小时级 】：性爱组合引荐
可悉数试一遍，开首发起男上组合或侧卧，末端发起后入或男站女卧
是否是很长学问？小编也震动到了。每一个人都应在夫妻生活中负起义务，勤奋营建更协调的性关系。
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