警惕碳酸饮料成为少女杀手_性爱常识

警惕碳酸饮料成为少女杀手_性爱常识

房中术网为您提供青春期女孩应该注意性卫生-资讯

青春期女孩应该注意性卫生,性爱常识

骨质松散症并不是老年病,女性也能够年纪轻轻就得。近来一项研讨显现,汽水会加快骨质流失,特别爱喝可乐的少女,骨折的机率是不喝汽水者的5倍!

少女们,下次到快餐店,也许斟酌汽水之外的饮料吧。

曩昔一样平常以为,骨质松散症是属于老年疾病,特别是女性停经后罕见的疾病。然则,哈佛大学公共卫生研讨所近来有研讨显现,喜好喝汽水类饮料的少女,骨折的机率是不喝汽水者的3倍,而爱喝可乐的少女,骨折的机率是不喝汽水类饮料的5倍。

这项研讨是观察波士顿400名岁数介于14至16岁少女喝饮料的习气后,所得出的结论。研讨人员说,现在仍不清晰,喝可乐与骨折之间的联系关系,然则可乐中的磷酸多是形成易骨折的缘由,研讨显现,磷酸对骨质有害,由于磷酸对钙的推陈出新和骨质有晦气影响。另一方面,喝可乐的年青女孩多是牛奶摄取量缺少,使身材缺少钙质,因而易骨折。

少女们,请周全的相识骨质松散症。

 



 

主要要素:基因遗传

,

【房中术网】每天更新最具价值的二性资料,

关于性爱知识,性爱技巧,男性阴劲增大增长,变硬,以及泡妞把妹,女生性知识,等相关内容。

,

所谓骨质松散症,是指患者骨头中骨质的密度愈来愈松散,骨头强度削弱。引发骨质松散症最主要的要素是钙质缺少。骨质松散症患者一旦赶上细微的毁伤,都有能够引致骨头折断或紧缩。患者到了晚期,病患的脊椎骨每每变得很软弱,很轻易陷落,引致脊椎骨蜿蜒。

专家以为骨质松散的风险要素包罗基因遗传、早发性停经、缺少运动、吸烟、酒精、咖啡、药物、消化有题目等。个中遗传被以为是骨质松散一个主要的缘由之一,双亲之一得了骨质松散症的女性,自身罹患此症的风险性也较高。早发性停经则是指发作在50岁,以至更早之前的停经。

蔬果也可防备骨质流失

骨质松散症最先的时刻并没有显着病征,但一旦发作状态,病情能够很严重。因而,日常平凡应经由过程防备以防备骨质变少,要领是经由过程康健的饮食,和康健的生活方式以摄取充足的钙质,使骨骼顽强。

许多人都晓得,牛奶、乳酪等乳类产物,是钙的最好泉源。实在,专家以为,蔬菜水果也具有防备骨质流失,防备骨质松散症的优越功能。一项对1000名妇女所做的研讨显现,那些饮食习气倾向高蔬菜水果的妇女,也即饮食中富含钾、镁、纤维和维生素C的妇女,比起那些饮食中含这类营养素极少量的妇女,很显着地有较高的骨质密度。蔬菜中的白菜、苋菜、花椰菜、芹菜、紫菜、红萝卜、白豆等都是含较多钙质的食品,通常应多摄取。

有身妇女须要充足钙质

专家以为,要防备骨质松散症,必需自年青时就最先动手,特别是注重骨质密度。妇女在怀胎时期,就该注重摄取充足的钙质,以让孩子自胎儿最先就有充足钙质,同时,婴孩期就摄取充足的钙质,对孩子的影响也很大,会使小孩成人后的骨骼更加顽强,而小孩要摄取充足钙质,喝牛奶是最广泛的要领。

分享到 :
相关推荐