生殖器勃起的时候越长越好吗

生殖器勃起的时候越长越好吗

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男性在生理期最直接的表现,性爱常识

许多须眉以为本身的小弟弟勃起时候越长就越好,以为只要如许能力更好的享用性生活,却不知,长时候的勃起不只会由于前列腺和会阴长时候的充血致使部分不适,还会致使前列腺炎等,甚至能损伤勃起功用。

勃起时候越长越好吗

要想准确推断男性性能力,起首应该清晰一样平常男性的性反应历程。这个历程是指男性遭到性刺激后,从性欲的唤起、阴茎充血勃起、热潮到来、性慌张度的蕴蓄到射精,再规复到镇静状态如许一个庞杂、一连而完全的生理历程。男性性功用中阴茎勃起是最主要的功用,在一次完全的性生活中,勃起的时候也可以或许理解为射精时候,外洋的一项性调查结果表明,随机抽样的491名须眉的阴道内射精时候:大多数人(70%)在7分钟以内,只要约1/4的人可以或许凌驾10分钟。

许多工资勃起时候短、射精快而忧闷,这确实是一个实际问题。关于已进入阴道并最先抽动者,终究应对峙多长时候后射精才属于一样平常呢?曩昔有一些错误观念,以为时候长是“猛男”的规范,勃起时候越长就“越猛”。却不知,长时候的勃起不只会由于前列腺和会阴长时候的充血致使部分不适,还会致使前列腺炎等,甚至能损伤勃起功用;另一方面,性生活是伉俪两边的事变,若是女伴对太长的勃起时候不适应,一朝一夕能够致使女伴的恶感,激发性冷淡等。以是太长的勃起时候本质上有百害而无一利。

 

莫以勃起时候是非论“好汉”

那末,多长的勃起时候才是适当的呢?分歧个体差异非常大,从2分钟到1小时不等。如今有明确规定,若是可以或许射精的话,勃起时候凌驾1分钟就算一样平常。一样平常来说,适当的勃起时候应可以或许使伉俪两边都到达惬意的性生活,而一旦延续勃起凌驾4个小时,就该实时救治,以防阴茎非常勃起引发器质性的不可逆损伤。

七招帮男士留住性能力

连结优越的性能力是每一个须眉的希望。但随着岁数的增长,身材的朽迈,总会有些不尽善尽美的状态涌现。为此,怎样帮男士留住性欲,提拔性健康。

下降胆固醇。多项研讨发明,中年男性胆固醇程度降至一样平常局限后,性欲也会获得规复,这是由于优越的胆固醇能增长血液更好地活动,从而进步性欲。

缩减腰围

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研讨发明,减腰围可以或许有用进步性欲。由于腰部的脂肪过量,会剖析男性体内的雄性激素,致使体内雄性激素缺少,进而影响性能力。腰围每削减1厘米,雄激素程度就会获得进步,须眉能力“性致勃勃”。

每半年自查睾丸

每半年就细致探索一下本身的睾丸。洗澡时是自查的最好时候,温水会让阴囊和睾丸放松,轻易自查。用双手轻轻地按揉每一个睾丸,或用手转动它们。若是发明睾丸上面有肿块,如米粒巨细,且没有疼痛感,就是不一样平常的。若是还发明浮肿,睾丸外形转变,或许腹股沟有痛感,也应该实时救治。

多做深蹲

深蹲这个行动偏重磨炼的是腰部以下的肌肉群,可以或许增添流向骨盆区的血液,勃起也就相对轻易了。

每一年一次体检

体检项目应该包罗血压、胆固醇和睾丸激素含量程度。若是这三项搜检的数值不在一样平常局限内,一定要引发高度重视和小心,实时接纳有用的医学医治和体育磨炼,否则会让你的性生活大打折扣。

视察小便

小便时是不是存在炽热酸痛或其他不适的觉得?小便中是不是有血丝?若是以上状态延续3天以上,一定要实时到泌尿外科救治,消除性器官病变。

常吃核桃、杏仁

常吃含有精氨酸的食品可起到增长男性性欲的结果,如核桃、杏仁。这类物资可以或许增长人体内一氧化氮的开释,起到放松血管和增添血流的作用,让勃起更耐久。

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