少喝咖啡能提拔男女之间的欲望

少喝咖啡能提拔男女之间的欲望

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解秘处女膜与守宫砂之间的关系,性爱常识

每对伉俪都想寻求协调的性生活,充溢热情和浪漫,怎样性爱时总会涌现一些不协调的音符,大大下降性爱的质量。想要使性爱越发圆满,就不得不支付一些勤奋了,来看看有甚么要领能让性更优美!

橘子、香蕉、葡萄等增添热潮感

从上世纪60年代起,欧美国家就将性保健列为主要的科学研讨课题,个中一个主要内容,就是怎样经由过程公道饮食来调治性功能。

香蕉、葡萄,增补B族维生素。B族维生素和维生素C含量低,会下降人们的热潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等,则能够补足这些营养素。

   

少喝咖啡,提拔性欲

睾丸激素威力伟大。美国约翰·霍普金斯大学的大脑成像研讨显现,当睾丸激素在体内奔涌时,大脑中间充溢小心和明智的类扁桃体活动就会削减。这就是为安在性活动中,我们能开释最深邃深挚的自我、不再压制。但睾丸激素有一个大敌,即有“压力激素”之称的肾上腺素。应付肾上腺素的窍门就是多吃碳水化合物,少喝咖啡。美国明尼苏达州立大学医学院的研讨则注解,200毫克咖啡能在一小时内将肾上腺素水平提拔30%,这一负面作用能连结18小时。

   

南瓜气息能助勃起

除女性身材披发的淡淡体香,另有一些意想不到的滋味能令男性颠三倒四。美国芝加哥味觉及嗅觉医治和研讨基金会的研讨发明,玫瑰、巧克力只能提拔浪漫氛围。而苦涩面包圈和南瓜的气息能够增添男性生殖器的血流量,并且时效惊人,能达16小时。甘草、黄瓜和婴儿爽身粉的气息,能让女性阴道血流量增添约13%,这就意味着她的性唤起水平在明显提拔。

   

天天晒太阳1小时

久些再久些,是男性废寝忘食的寻求。为此,男性情愿实验分歧的药物和医治要领。但荷兰乌得勒支大学的一项研讨发明,有“幸运激素”之称的复合胺是一种使人兴奋的神经通报素,其含量上下和活泼水平决议了性爱耐久与否。

精力病学家指出,有研讨显现,早泄男性体内的复合胺不活泼,分泌较少。但若是对这些男性举行光刺激,就能够增添复合胺的分泌。

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加拿大麦吉尔大学博士则指出,到户外去、多晒太阳,能够提拔脑中复合胺的水平。即使是阴天,人体接收到的自然光,也具有增强复合胺的作用。天天晒1小时太阳,“助性”结果最好。美国还曾研发出一种特制的灯管,开释出来的光波能起到和太阳光相似的作用。

复合胺中一个症结身分是色氨酸,进步这一身分的摄取,也能间接地增强复合胺作用。火鸡和香蕉中的色氨酸含量异常高,能够适当吃一些。

   

热潮动用六块肌肉

美国科罗拉多州立大学活动生理学传授说:“体形越健美,机体内每一体系的机能就越强大。在热潮过程当中,身材有六个肌肉群会团结活动。针对这些部位举行磨炼,助性好处不言而喻。”

据了解,这些肌肉群包罗上肢肌群、背肌、下肢肌群、腹肌、腰肌和髋部肌群。个中,上肢肌肉能包管男女在性爱中连结稳定的“支点”;增强腰背肌肉的磨炼,能防备性爱时腰背酸痛;腹部肌肉则是“挺进”的动力源。

对男性来讲,除通例磨炼上述肌肉群外,最好的要领就是以每小时10公里的速率跑13分钟,这能进步体内一氧化氮的水平。“一氧化氮能将生殖器神经细胞发出的信息通报到身材其他部位,但这一身分电光石火。”疾速跑的提拔作用能延续24小时。关于体能不济的人来讲,则能够吃一把南瓜籽(2克摆布),能使一氧化氮含量增添15%。

   

性爱时学会深呼吸

很多女性在性叫醒以后,会天性地屏住呼吸,如许做反而没法到达热潮。由于呼吸浅或屏气时,呼吸节拍会杂乱,大脑遭到“诳骗”,误以为身材很慌张,输送到盆腔的氧气也会削减。如此一来,就难以体味性快感了。

但若是此时实验深呼吸,身材会逐步放松下来,悉数精力更易于集合到生殖器官,血液中的含氧量也在增添——大脑绝不会错过这极敏感的转变。

若是能够,试着和朋友连结同步呼吸,视察对方胸腹部的升沉。这是有用的视觉刺激,能引发女性的性幻想,也会提拔她对性爱的希冀。

以上为人人引见了一些性福的要诀,愿望给人人带来资助。

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