男性增强术真人详细版22分钟

长度练习是在完全勃起状态下进行的,增粗练习就必须在半勃起的状态下进行。原因是,完全勃起让沿长度方向的扩展更容易,因为阴茎在此状态下已经完全充满了血液,无法再扩展了。

在半勃起状态下,血液可以被推向各个方向,比如说阴茎边上,而不仅仅是前方。半勃起的阴茎被挤捏时,血液向外扩张,特别是向阴茎壁扩张,这有助于增粗。

增粗练习有时候并不必要,因为有些男士仅仅对自己的长度不满意。但粗而长的阴茎仍然是整个练习计划效果的一个重要表现。若你需要增粗,那就继续进行增粗练习吧。

男性增强术半勃起增粗练习

以增粗为目标的半勃起练习,通过就象挤牛奶的动作来移动血液,阴茎并没有完全勃起。保持半勃起状态也许对一些男士来说是困难的,但通过练习是可以做到的。虽然你没有能力一直保持半勃起状态,但你可以经常练习以达到那种状态。一种方法是,用手拨弄以达到完全勃起状态(用润滑液,在练习过程中也照样可以使用),等待一会儿,这时坚挺的阴茎会慢慢的松弛,达到半勃起状态。一会儿,保持半勃起就会容易多了。

半勃起增粗练习对初练者来说要 3-5 分钟,对高级练习者来说要 5-7分钟。就象长度练习一样,需要确定一定的练习次数以达到良好的效果。比如你可以数一数你 7 分钟之内做了多少次按摩,

把这个次数记住,以后练习时就按这个次数去练习即可。

目标 :在练习过程中保持半勃起状态。这对勃起控制,对性的状态控制都是有好处的。如果你可以保持半勃起状态,你就可以更得心应手的控制你的阴茎和血液流动了,这对你的性交是有好处的。开始时每次练习3-5 分钟, 2 周后上升到 5-7 分钟。你能不通过外力和手,而仅靠自己保持半勃起状态越久,你就会收到越好的效果。男性增强术半勃起增粗练习(练习 8 )

练习 :

1) 达到半勃起状态。理想的状态是,阴茎充血涨大,但并没有完全勃起。你可以用 PC 肌肉把血液泵入阴茎,达到半勃起,或看看黄色图片等。

2) 达到半勃起状态,拇指和食指形成环型,放在阴茎根部。握紧,防止阴茎松软。

3)另一只手的拇指和食指形成环型,抓住接近阴茎根部的地方。施加压力,往外往下推挤。你可以感觉到在海绵体里的血液慢慢被推向阴茎头部。动作不要过快,每一次推挤要1-2 秒钟。推到头部后,松开手,回到开始的位置,重复刚才的动作。

4) 重复步骤 3 , 3-5分钟。阴茎根部的施加固定压力的手一直要施加压力,并保持不动。滑动手不要离开阴茎。若练习过程产生不适和疼痛,马上停止,进入步骤 5 。

5)完成后,先松开滑动手,再慢慢松开阴茎根部施加固定压力的手。站起来,让血液流入海绵体。一只手轻轻抖动阴茎,轻轻按摩,帮助血液循环。至少花1 分钟,让阴茎重新获得新鲜的富含氧气的血液,这是完全必要的。

男性增强术勃起增粗练习

勃起增粗练习并不需要太多的动作或手势,因此并不需要限制练习时间,因为没有疼痛的危险,和太大的摩擦。建议设定重复的次数,可以是挤捏的总时间,也可以是上上下下挤捏的次数。

目标 : 设定一定的重复次数对勃起增粗练习是很重要的。保证你在设定的练习次数和范围内练习 ( 你的练习次数范围要在少于你目标次数范围的1-10 以内,次数的多少取决于你的感觉,但不要超过设定的练习次数,即不要过量练习 )。设定一个练习次数后,至少按这个次数已经练习了一个星期后,到不适或疼痛,你可以马上停止,或减少练习次数。男性增强术勃起增粗练习(练习 9 )

练习 :

注意 :这个练习要在完全勃起状态下进行。若你保持勃起有困难,在阴茎根部绑橡胶带等方法会有助于保持勃起状态。没有必要用润滑液。坐着,躺着,站着,都可以。当然,坐着是最好的,因为有助于血液流入下体。

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