九九还阳术(搓睾丸 )

会阴的位置,用手掌心扣住会阴,用手指头勾拉会阴,然后往上搓,九九八十一下。搂的同时,另一只手按着在小肚子(下腹)转圈,按压一搂一转。然后左右换手,再来九九八十一下。

这个方法是用来激发的,不是用来转化性能量的。这里面有个区别,锻炼性器官一般是用来增强性能量。增强了之后,遗精会自然消失。但是如果身体里的性能量太多,就需要一个转化的方法,来把它转化为自身的活力,这就要用到象吸、提、撮、闭这样的转化方法了(还有上面推荐的)。

做这个方法的时候,尤其是一、二十的人,切记不要意想异性,就当是做俯卧撑锻炼双臂一样。如果做的过程中兴奋勃起,可以不停地接着做;也可以暂停,做吸、提、撮、闭,一会就下去了,然后再做。最最重要的是不要让它射了。如果做完之后兴奋,一定要做转化性能量的方法。

体质好的年轻人,如果一做这个就勃起,那就多做些转化性能量的方法,少做这些激发、增强性能量的方法。

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