女性雄性激素过多怎么办？吃哪些食物可以降低女性的雄性激素？下面就让我们一起来看看吧。
女人在敏感时期怎样洁净私处？在敏感期的时刻我们怎样去清算本身的阴道呢？这些都是有技巧性的，下面养生网将为您引见。
私处洁净的准确要领：
专家忠言：一样平常情况下只管罕用阴道洗濯液，只要用净水冲刷就行，也不要举行阴道内洗濯，否则会带来贫苦。
私处洁净次数：每天1次便可。
私处洁净体式格局：用温水淋浴是最好的体式格局，如果无淋浴前提用盆洗时，必需专盆专用。
私处洁净递次：
1、在洗濯外阴前要洗清洁手，用手柔柔地洗濯外阴，削减对皮肤的磨擦刺激，不要用湿布擦洗。
2、洗濯外阴时也有先后递次——先夙昔向后洗濯外阴，再洗大、小阴唇，末了洗肛门四周及肛门。如许可以或许防备肛门口的细菌污染阴道及尿道口。
3、洗濯完外阴后再排尿，可以或许使细菌被尿液冲出体外。
洗濯液产物运用：运用洗濯液时，运用可以或许去污灭菌的保健性洁阴用品，最好尊医嘱，不要让含酸碱性的洗濯液毛病运用，损坏阴道内的生态环境。
月经期洁净要领：
1、勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴
2、如不克不及淋浴洗濯，盆洗时要做到一人一盆一巾一汤，阴部与足部要离开洗
3、不要洗冷水浴，纵然在炎天也云云，不要坐浴
怀孕期洁净要领：
1、怀孕期白带增加，迥殊轻易沾染病菌，每天温水洗濯数次
2、每天替换内裤，并马上洗清洁，在日光下晾晒
3、没有大夫的指导不要洗濯阴道，如果有异常白带(量多且有臭味)应尽早就诊
临蓐后洁净要领：
1、女性在产后因阴道遭到毁伤，不宜马上沐浴。一样平常情况下，炎天产后3天以上、冬季产后一周以上方可沐浴，每天1次或比一样平常的略少一些。
2、最好用温热水浴。万万不要坐浴，即运用盆洗也要站立
3、如果有恶露量大且有味尽早就诊
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