让男子对峙不“泄”的8个妙招,不看忏悔!

让男子对峙不“泄”的8个妙招,不看忏悔!

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必知造成男人阳痿的五大原因,阳痿早泄

男子耐久性是影响伉俪房事质量的关键因素之一。观察发明,凌驾70%的男子都愿望本身能具有更长的勃起时候,那末男子怎样能力有效地延伸性爱时候呢?

1掌握高兴

性反应历程分为四个阶段,高兴期、持续期、热潮期、消弱期。要想更坚硬耐久,关键在于认识到全部性爱中的心情动摇历程,把本身高兴期的状况划分红1至10个品级,别让本身太高兴,高兴度维持在7摆布便可。

2调治呼吸,减低“性压”水平

通知他可在热潮来到之前,试着做迟缓而幅度大的深呼吸,从心理上“封闭”冲动的心情,削减一些“性压”的水平。如果在性交的历程当中短时重复这个顺序,习惯上的2~3分钟的性交就会延伸2~3倍的时候。

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3性前吃鸡蛋

鸡蛋能供应足够的维生素B,这是连结性动力和松懈神经的主要营养素。连结体内高水平的维生素B,不仅能笑对压力,另有助于他在卧室里自在行事,削减焦炙的发作。听说,阿拉伯人在婚礼头几天就是以吃葱炒鸡蛋为主。印度的大夫则发起在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚饭前煎鸡蛋的风俗。

4下降阴茎的敏感水平

一个更有用的要领是运用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于下降阴茎头的敏感水平。另一个下降阴茎头敏感水平的要领是运用专用油膏。这类油膏的作用是使阴茎头麻痹,从而使阴茎坚硬,做爱时候更久长。

5强“性”活动

加强磨炼掌握射精的肌肉,中缀尿液的流出或许憋尿时能够让你感知这些肌肉的地点,然后接纳“凯格尔活动”磨炼这些部位,即压缩臀部和骨盆底肌肉的活动,10秒后再放松,重复频频。

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