阳痿患者的自我保健

阳痿患者的自我保健

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牙不好小心ED,阳痿早泄

  多半阳痿是功能性的,因而经由过程自我保健步伐就有规复的可能性。

  1、放松头脑,稳定情绪,要有自信中医以为阴茎属肝,肝气郁结,情志不顺畅,肝失条达,就形成阴茎弛软不消,以是一样平常平凡要注重陶冶情操,不发怒。医治时,可服逍遥丸、四道散,保健磨炼时,要满身放松。

  2、收放提肛肌逐日起床前、入眠前作收放提肛肌磨炼,(提肛肌收放行动即我们在一样平常大便将结束时,肛门往上提的行动),逐日日夕各五次,每次50~100下。

  3、按压会阴会阴,穴位名,在前阴与后阴之间。会阴穴系阴茎海绵球附着处,按压该穴位,能促使海绵体充血,日夕各一次,每次50~100下,轻主要相宜,太重会阻断阴部动脉血流,太轻则静脉血流不克不及被阻断,都达不到阴茎充血的目标。

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  4、阴茎根部挤控法挤控阴茎根部,用力不宜太重,但也不克不及太轻,请求能阻断阴茎静脉血的回流,而包管阴茎动脉血的畅流,同时应注重借助阴茎海绵体坚固的白膜包裹作用,使阴茎勃起。但用此要领要注重:

  (1)切忌挤控阴茎头部。(轻易萎软和射精)

  (2)有射精觉得时,即当住手挤控,稍候再挤控。

  (3)阴茎勃起与小腹夹角小于90°时,住手挤控,可作提肛肌磨炼,保持阴茎勃起之势,待萎软后可继承挤控,逐日晚上练一次,有助阳痿的医治。

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