色彩养生,您不得不看的五脏养生小妙招!_男性护理

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年底假日男人就要这样养生,男性护理

  小编导读

  中医养生中最常提到的就是五脏养生,五脏指的是肝、心、脾、肺、肾。中医有“五脏入五色”的说法,而这五色等于青、赤、黄、白、黑。说到这里,您是不是听得晕晕乎乎,觉得一头雾水呢?别急,照样赶忙来看看本日的这篇文章吧!相识一下这五脏怎样就跟色彩挂上钩了呢?

  我们生涯在五光十色的天下里,色彩的存在雄厚了我们的生涯。当我们心境焦躁的时刻,到公园里看看绿色的树,心境就会好起来。实在,色彩和康健也密切相关。

五色与饮食

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  《黄帝内经》中说:绿色养肝,赤色补心,黄色益脾胃,白色润肺,黑色补肾。意义是说,多吃绿色的食物可以或许养护肝脏,赤色的可以或许补心,等等。就拿人人常吃的豆来打个歧吧:绿豆是绿色的,人人都晓得绿豆可以或许清热解毒,喝绿豆汤可以或许祛烦除怒,入肝经。红豆是赤色的,可以或许补血活血,通心气,由于它入的是心经。黄豆益脾胃,这也是老年人吃豆制品可以或许长命的原因。白豆也就是我们常说的饭豇豆,性平,理中益气,入肺经。黑豆可以或许补肾气,和五脏,生精华,而它在医治遗精、小便频仍等方面的作用也得到了证实。

  黑色的食物入肾,想补肾的话,就多吃黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食物。白色的食物入肺,好比白果、白梨、白桃、白杏仁、百合等。赤色的食物养心入血,并有活血化瘀的作用,有山查、西红柿、红苹果、红桃、胡萝卜等。青色食物入肝,如青笋、青菜、青豆、菠菜等。黄色食物入脾,健益脾胃就应该多吃山药、土豆、小米、玉米等。

 五色与美容

  把五色零丁提出来,而没有和五味放在一同讲,天然由于五色不单单指的是食物,另有其他的用处。

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