男子健康长寿的13个秘笈

男子健康长寿的13个秘笈

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男人应该经常按摩三个部位有助于生命长寿,男性护理

  1、常过性生活

  研讨显现,在排卵期前一周,若是男性天天都有性生活,能够改良精子质量,进步妻子的受孕率。

  2、娶个年青妻子

  研讨发明,妻子比丈夫年青9—11岁,丈夫早亡风险下降11%。

 3、钱包别放屁股后

  若是常常开车或坐班伏案事情,轻易致使下腰痛苦悲伤。理疗专家称之为“钱包精神病”。钱包会榨取后背坐骨神经,致使小腿、脚踝部痛苦悲伤或麻痹。

  4、天天吃苹果

  50岁以上男子比女人更轻易得肠癌。英国慈悲构造”抗击肠癌会”发起:天天摄取18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最轻易的挑选。

  5、护牙能防秃顶症

  科学家发明,秃顶症除与遗传和压力有关以外,与牙病也关系密切,因而秃顶症患者应当去看牙医。

  6、罕用止痛药

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  1.6万男性的新研讨发明,逐日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压风险增添38%。

  7、增强盆底肌肉练习

  可有用磨炼膀胱和阴茎功用,从而防备勃起停滞和尿失禁。

  8、争夺升职

  观察发明,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而事情中缺乏控制权多是一大缘由。

  9、少吃肉

  研讨注解,少吃肉能够削减癌症和心脏病风险,有助于连结男性阳刚之气。

  10、别让妻子事情

  研讨发明,妻子事情时间越短,男子更少烦闷。

  11、反手刷牙

  用不常常运用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑发生新的影象细胞,从而防备老年痴呆。

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