男子长命的6大好习气

房中术网为您提供男科检查定期做，健康心里才有数!-资讯

男科检查定期做，健康心里才有数!,男性护理

　1、清肺

　　猕猴桃——就是那种小的、多毛的生果。天天服用120毫克的维生素C或许吃一个猕猴桃，能够把氛围污染对肺形成的毁伤下降一半。能够把风险下降36%。

　　菠菜——再次提示你多吃菠菜。英国诺丁汉的研讨者发明菠菜中富含的元素镁能够增进肺部的呼吸。能够把风险下降20%

　　2、防备中风

　　来喝橙汁——芬兰的研讨者发明男子天天喝半升橙汁能够下降血压、胆固醇和动脉血管的破坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。别的，菠菜中含有大批叶酸，也能够把你中风的时机削减1/3。

　　多走路——一天内步行30到60分钟，若是每周能对峙5天的话，能够把你中风的风险削减到一半。舍弃捷径，从新挑选一条回家的线路吧，多走少中风。能够把风险下降50%。

,

【房中术网】是全网最新最全最完整最系统两性房中术泡妞教程合集！

永久更新！唯一QQ和微信：18833025。

,

　　3、护肾

　　连结潮湿——依据英国肾脏研讨中心的研讨，若是你天天最少喝两公升的水，那末你得肾病的概率就会下降80%。能够把风险下降80%。

　　加点蜂蜜——加三大汤勺蜂蜜在你的早饭面包上，你就可以取得和体育专用饮料一样多的能量，但你的消费却小得多。依据阿拉伯联合酋长国相干机构的研讨，蜂蜜不只能够抵抗心脏病，还能够把血液中的糖分下降6%，防备肾的重要杀手糖尿病。能够把风险下降18%。

　　流行症的防护——喝未加糖的酸果蔓汁，多吃蓝莓果，它们都富含一种能够抑止细菌在膀胱构造附着的物资，别的个中的维生素C也能够阻挠细菌滋生。能够把风险下降18%。

　4、珍爱前列腺

　　多吃豆芽菜——依据美国的研讨，豆芽菜关于抗癌有异常奇异的功能，因其含有大批植物性硫配醣体，它能够防备烟雾和氛围中的其他污染物激发肺癌。你能够把豆芽菜加入到沙拉中或许直接和三明治一同吃。能够把风险下降24%。