推摩肚子这5穴,轻松调脾胃

推摩肚子这5穴,轻松调脾胃

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无精症是哪些原因造成的,男性护理

  内伤脾胃,百病由生。给人人引见一种既不需注射、又不需吃药的无痛中医外治要领——推摩法。推摩腹部穴位,即可保养脾胃。

  用食、中、无名指指面或大鱼际肌腹,出力于医治部位,小幅度环转,做有节拍的环形磨擦。

  推摩中脘穴

  行动:以推摩法施于中脘穴10分钟摆布,以有酸胀感为度。

  从上至下推拿

  行动:从上至下,以一样的手段从中脘穴始至关元穴止;当推摩至下脘、神阙、气海、关元穴时,稍作停止。延续10分钟摆布,以腹部温热温馨为度。

  ●中脘穴:在上腹部,前正中线上,脐上4寸(大拇指指间枢纽的宽度为1寸)

  ●下脘穴:中脘穴、神阙穴的中心点

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  ●神阙穴:在腹正中,肚脐中心

  ●气海穴:关元穴与神阙穴的中心点

  ●关元穴:鄙人腹部,前正中线上,脐下3寸(除大拇指外的四个手指横指宽度为3寸)

  注重事项

  1.操纵过程当中注重连结暖和,切忌受凉;

  2.若患者腹中空空,手段宜柔柔;

  3.若推摩至某一部位压痛显着,可适当加重手段,增添停止时间。待压痛减轻,反应点减小后继续进行;

  4.通常情况下,运用推摩法会在很短时间内奏效。若三天后病症无减缓,宜去本地病院行体系搜检医治。

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