头晕、头痛、血压高,请用食疗

头晕、头痛、血压高,请用食疗

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  从中医的角度来看,高血压病多属于眩晕、头痛的领域。在公道运用降血压药的同时,也可采用食疗的方法来辅佐医治。

  夏枯草槐实煲猪肉

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  用料:炒槐实10克,夏枯草15克,瘦猪肉100克,酱油、糖、醋适当。

  做法:将猪肉切成薄片,与夏枯草、炒槐实同入锅中,加水适当,用文火煲汤。将熟,到场酱油、糖、醋等调料。

  功能:用于肝阳上亢者。可作为中、晚饭菜肴食用。具有润肝养血、育阴补虚的功能。本汤养分雄厚,清新适口,是本类眩晕的食疗佳品。

  天麻猪脑羹

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  用料:猪脑1个,天麻10克,食盐少量。

  做法:将猪脑、天麻加水用文火炖1小时,熬成稠厚羹汤,撤除药渣,到场食盐调匀,一日内分顿连脑带汤同食。

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  功能:用于肾精缺乏者。具有平肝熄风、补精益髓的功能,对精亏阳亢者结果较好。

  黄芪枸杞炖乌鸡

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  用料:黄芪30克,枸杞15克,桂圆肉30克,乌鸡500克摆布,姜、精盐、味精、酱油适当。

  做法:将乌鸡宰杀清洁,黄芪、枸杞、桂圆肉洗净装入鸡腹,用线扎好,放入砂锅中,加净水1500毫升摆布,放入姜,盖好砂锅,先用武火煮开,然后改用文火炖2小时摆布,调味即成。

  功能:用于气血亏虚者。能开胃健脾、益气养血。

  山药薏米茯苓粳米粥

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  用料:茯苓(研末)30克,薏米30克,山药30克,粳米100克。

  做法:先将粳米、薏仁、山药加水适当,煮至半熟,放入茯苓粉,和匀后煮熟,空肚服用。

  功能:用于痰浊内蕴者。能燥湿祛痰、和胃健脾。

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