房事无害,手淫有害

房事无害,手淫有害

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脸色告诉你生了什么病,男性护理

  昔人讲“万恶淫为首”,这个淫不是指淫乱而是指过分、纵容。任何事情过分都是有害的,不论是一般房事照样自娱自乐,手淫是不是有害也不是相对的。

  手淫的伤害重要在心思层面,除让然对生涯落空兴致以外,还会发生森森的负罪感,严峻影响到一样平常的事情与生涯。固然若是手段纰谬过分刺激也会发生诸多生理题目,好比ED、早泄、或许久做不泄,前列腺增生肥大和炎症等等。

  那末把一般房事和手淫算到一同,多久一次对照好呢?网上撒布的要领就是按岁数的十位数跟9相乘,算出每星期或许每十天的次数,然则这疏忽了每个人的事情强度,好比门生和工人就是完整分歧的两类人群,以是也许得出一个依据事情时候决议频次的要领。

  每周事情时候

  小于40小时→两到三天一次

  40~60小时→三天一次

  60~80小时→七天一次

  80~120小时→看情况,事情强度对照大!

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  除事情时候,每个人的天赋体质也分歧,有人生成精力旺盛,有人生成软弱无能,俗话说的好“三分天必定,七分靠打拼”,天赋不足的,后天照旧有时机扭转乾坤。

  1、戒撸

  声明下,自己绝非某吧吧众,这个戒不是一次没有,而是只管少的去自嗨,90%的男性自嗨的体式格局都是纰谬的,时候太长,刺激水平太高,轻易受惊吓,不注意个人卫生,会致使种种题目。固然若是只身的话,当我没说,但照样劝人人少自嗨为好。

  02

  活动

  不整难度太高的,不需要东西,不需要专业装备,在家或许路上就能做。

  ①平板支持,定个小目的,先打破2分钟;

  ②爬楼梯,一口气上10楼不喘;

  ③提肛活动,据说结果很奇异!

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