冬季养肾男子小心风险旌旗灯号

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  进入小寒了,也到了一年中最冷的“三九天”,常言道“三九三,冻破砖”。天色的严寒枯燥,让我们的身材变的异常软弱,冬季关于肾的珍爱和养护也是异常值得注意的,那末冬季养肾需小心哪些风险旌旗灯号呢?下面就来为您引见!

 冬季“肾”最伤不起

  冬季天色严寒,寒与肾响应,最易危险肾的阳气。这对身材造成了两个危险,一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病;别的,肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴缺乏,则咽干口燥,头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬季对肾的颐养十分重要。

灸助冬季

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  肾是天赋之本,脾胃是后天之本。脾肾一虚,正气则虚,邪气则盛。因而供养正气贵在温补脾肾。中医以为,温补者,莫过于灸法,灸者,乃艾之火攻,能壮人阳气,益人真阴。艾灸有6大功用:通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。

泡脚活络

  从中医的看法来看,人五脏六腑的功用在脚上都有响应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点,照样足三阳经的停止处,这条经脉之根分别在脚上的6个穴位中,仅脚踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,常常泡脚便可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝枢纽以下各穴位,从而起到滋补元气、壮腰强筋、疗养脏腑、疏浚经络,增进推陈出新以及延缓朽迈的功用,能够防治各脏腑功用杂乱、消化不良、便秘、脱发削发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、枢纽麻痹等症。

揉耳增肾阳

  临时的诊断视察注解,当人体有病时会在耳廓上涌现回响反映点。由于耳朵上穴位密布,且通四肢百骸,因而中医的耳针疗法就是在耳廓的肯定部位,特别是回响反映区举行针刺或理针,以到达医治疾病的目标。

  (练习编纂:林艳娟)

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