男子更长命的新妙招

男子更长命的新妙招

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前列腺增生症患者的冬天,男性护理

  男子应当能够活得更好、更久。固然康健的饮食和活动,能够让男子活得久一点,但接下来另有一些发起会比“多吃纤维、多流汗”风趣一点。

看看光明面

  梅约医学中心的研讨显现,乐观的人活得久。从介入研讨的受试者中,发明快活的人比不快活的人少了19%的死亡率,并且消极的人也不觉得本身会活得久。宾州大学赛利格曼传授二十多年试验发明,心境的郁闷、无助无望的觉得会引起免疫系统的阑珊。并且乐观不只会让你长命,也会让你的老年生涯更自力、更自由。

  提示:男子是自满的动物,但是脱发、口臭是令男子头疼的懊恼,试了许多要领都肃除不了,这极可能是因为你没有做好身材某些部位的卫生。人体有四个最脏的部位,如不注重这些死角的卫生,就轻易激发一些疾病,以至让你雄风尽失。

 放松一点

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  英国针对百岁人所做的研讨发明,46%的人晓得处置惩罚压力。有几个体式格局能够处置惩罚压力,如活动、冥想,或做你喜好做的事。就算甚么事都不要做,也是一种放松。男子常因合作猛烈,而烦躁不安,偶然自私一点,甚么都不做,也是一种不自私。

用牙线剔牙

  不只是下降龋齿的机率,用牙线也能够珍爱你的心脏。美国牙周病学会指出,罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍时机获得冠状动脉方面的疾病。

更多的性爱

  没错,一项刊登在《英国医学期刊》的研讨指出,一个月少于一次性爱的男性,是每星期最少两次性爱的人两倍的死亡率。杜克大学一项研讨也发明,男性的性行为会下降死亡率,这对每个人都是好消息,但必需肯定这特性,是平安的性。

  (练习编纂:谢运胜)

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