让男子疾速勃起三大要领引荐

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为什么第一次性爱尴尬事情多,食色男女

  性生活中,许多男性都以为不克不及疾速勃起是一件很没体面的事变,这主如果男子受种种缘由的影响,许多男性的都有了如许为难的阅历,下面就跟着小编一同来了解下吧。

让男子疾速勃起三大要领引荐

  让男子疾速勃起的要领有哪些

  一、呼吸训练法

  以跪坐姿态坐好,调整好呼吸;借助腹部肌肉紧缩的气力最先徐徐地吸气;吸气的同时,也逐渐用力收紧肛门括约肌,试着找到要从肛门吸入氛围的那种觉得。

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  在腹部吸满氛围以后,要慢慢地鼓肚子、吐气,而紧缩的肛门也会跟着呼气逐渐放松。在吐气完毕以后,腹部只需一紧缩,肛门紧缩的水平会比设想中更紧。

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  重复延续地接纳这些腹式呼吸步调约10分钟,就能让交感神经和副交感神经功能在交代替换时越发平顺,发起40岁以上的男性无妨多练练。练呼吸就是为了让身心充足放松,以有效地让神经指挥权的瓜代越发顺畅。

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  二、按摩法

  百汇穴:脑壳正上方的一个处所,但不是顶的处所,在这里显着的比四周处所要凹一点,约5分硬币的巨细,由于这里是骨缝的交界处,脑神经的末尾和头部的毛细血管的集结地,是一个轻易至人受伤的处所。

  百汇穴位于额头的发际二十分之五,或脖颈发际十二分之七的地位。用指尖指压本穴位,会觉得细微痛苦悲伤。

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  凌驾1/3的男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中,“女上男下”、性爱太凶猛,都是要挟阴茎的要素。一旦涌现不射精弗成互相叱责、抱怨,而应找出缘由,合营合营医治。

  别的,简朴的饮食转变有助于进步性欲,加强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食品。

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