男子进步才能来尝尝按摩法

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  男子进步战斗力来尝尝推拿法

  推拿腰骶。

  坐在椅子上,或许俯卧在床上。手指天然张开,全部指掌贴附在腰骶部,向掌下的压力不宜太大,上臂主动,动员手掌,举行直线往返磨擦。

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  频次每分钟100—120次,延续5分钟摆布,以温热为宜。操纵时用力要稳,行动要匀称延续,呼吸天然,弗成屏气。

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  推拿外生殖器。

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  临睡前躺在床上或靠在床头,两腿天然蜷缩、稍离开。搓热双手,双手的拇指、食指和中指悄悄捏住双侧睾丸,

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  然后滑至双侧的附睾,用手指柔柔捻动推拿。最后用一只手轻揉阴茎,以阴茎涌现胀大为度。全部历程约5分钟。须要注重的是,推拿外生殖器时手段宜轻不宜重,掌握轻、柔、缓、匀的准绳。另外,得了附睾炎、尿道炎等生殖系统疾病的患者不宜接纳此手段。

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  推拿小腹。

  主如果指推拿肚脐到耻骨毛际之间的部位。推拿时,靠在床头或许仰卧在床上,手掌天然张开,附着于小腹中心。

  饮食:不吃早饭,性欲下降

  橘子、香蕉、葡萄等增添热潮感

  从上世纪60年代起,欧美国家就将性保健列为主要的科学研究课题,个中一个主要内容,就是怎样经由过程公道饮食来调治性功能。

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