老年性保健之四节按摩法_暮年性爱

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扼杀老年人性欲的4颗毒瘤,暮年性爱

人到老年身材各个部位都邑随之阑珊,尤其是性功能方面更是直线下滑,但老年人其实不意味着离别性生活,只需做好性保健就能够保持公道的性生活。推动四节推拿法,愿望老年朋友们能够实验一下。

第一节,双掌推腹。仰卧,两手堆叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部,重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。然后按顺时针偏向推拿肚脐四周,并逐步扩展至全部腹部。推拿2~3分钟后,再按逆时针偏向,用一样的要领推拿腹部2~3分钟。

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第二节,鱼际环推。仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左边,斜着推至会阴部,再从阴囊右边推回。天天推20~30次,时不时拨动阴囊和阴茎,感觉到阴茎有高兴勃起最好。

第三节,搓拿阴茎。仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1~2分钟,然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头重复拿捏2分钟。用力要柔柔、精力要集合,搓拿至阴茎挺立为宜。

第四节,深搓强肾穴。站立,用双手掌根重复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟,再重复搓摩尾骨两侧,约2分钟。搓摩的气力能够稍大些,以部分皮肤微红、有温热感为佳。

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