两性增强锻炼,性爱_男人金枪不倒 只要做到这四点

【导读】性爱是成人生活的一部分,对于性爱的一些技巧也是需要大家来掌握的,那么,性爱种的技巧都有哪些是需要大家去学习的呢?下面就给大家介绍下关于 冲刺性高潮的7条技巧 吧。 那种深度、销魂的快感,短则几分钟,长则数小时。达到这样的高潮,有助于提

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男人如何才能金枪不倒呢?对于很多男性而言,能够拥有强悍的性能力是一件很性福的事,那么如何才能够金枪不倒呢?下面就为各位男同胞推荐4个小秘诀吧。

1、注重心脏健康

“强精必先强心”,性能力与心脏功能密切相关,如果出现心血管方面的问题,要及时就医,以免殃及性功能。

2、常想美女

专家指出,看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌,遐想细节还能起到提升性敏感度的作用,让男人很快变得“性致勃勃”。

3、适当节欲

在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时不要一味纵欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。

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4、穿纯棉内裤

专家称,内衣的选择对男人健康十分重要,睾丸需要低温通风的环境,因此选择透气性较好的纯棉内裤,可以帮助男性保护性器官,减少对生殖能力的破坏。

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经常做6个姿势可以提高性能力

1、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引。

来回扭转上身,可使腰部肌肉放松,促进气血运行。在女方的帮助下,尽量将双肩向后牵引,能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。

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2、女方用指压法按摩男方骶尾部,在指压的同时,男方两足向上抬起。

这种方法可以很好地刺激勃起反射系统。从现代医学的角度来说,很多重要的穴位密集在人体骶尾部,女方可用指压法加以按摩,对男性的性反射神经有一定的帮助。

此外,男方两足向上抬起,对腰背部肌肉也是很好的锻炼,可以预防房事后的腰膝酸软现象。

3、男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟。

现代社会紧张激烈的工作环境,长期伏案工作,都使男性经常处于疲劳状态,大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血,使颈部肌肉、大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。

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4、夫妻两人也可以每天提肛两百次,能够锻炼会阴部肌肉,是一种既简便又有效的增强性能力的方法。

5、男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展,在女方的协助下,尽量将双膝靠近床面。

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经常做此练习,可有效刺激勃起中枢神经兴奋,通过夫妻双方配合的体能活动,还可消除心理紧张情绪,对于治疗心因性ED也有很好的功效。

6、男方俯卧床上,女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部。

头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池所在,按摩风池能通经活络,清头明目,对缓解精神压力很有帮助。

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