不得不学8大做爱与健身于一体的性爱体位,性爱

蝴蝶体位是在爱爱时两人互相交缠像是蝴蝶展翅高飞的样子,想体验高品质性爱又没心力花太多时间,这个体位可以快速达到高潮,又有很多招式可以随选随变换,小编分享五个不同的蝴蝶体位

若是有男子说自己最爱的运动是床上运动,别以为他在谈笑,凭据观察,英国男子形貌自己最频仍的运动,的确是床上运动,然则实在许多异常刺激的体位正是需要男生的肌肉群施展作用,反之亦然,以下姿势正是让男子边享受快感,边磨炼肌肉。

初学者阶段

以下三种体位异常平安,而且磨炼的肌肉部位是平时对照常用到的肌肉群,却可以刺激到女身差别的敏感带,而且练习熟悉,就会发现自己上半身肌肉最先饱满了。

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拜土地公

磨炼部位:腹肌

传教士姿势是每个男子性爱的起手式,然则若是身体偏向完全相反,刺激的原理就完全不一样啰,简朴来说就是刺激到女生平时不会感受到的敏感带。这种姿势膝盖不是主要杠杆支持点,反而是手臂,以是上半身会花更多气力,然则手臂不要花太多气力,而是多用腹肌,这样磨擦与冲刺的气力才会够强,也会够深。

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麻花式 Pretzel

磨炼部位:腰与臀肌

这种很轻松就能够深入冲刺的体位,基本上就是男生双腿夹着女生左腿,再抱着她的右腿缠在自己的腰上,这样的姿势可以很容易深入,也由于手臂有女生的大腿可以使力,发生更强的冲撞感,然则要玩得好,就是不能只用力抓女生的腿,而是腰与臀部要像投军刺枪术一样使力,这样撞击感才更刺激。这种体位能玩得熟练,代表你有着狗公腰的潜力喔。

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直角交 Spork

磨炼部位:两侧腰

这种体位顾名思义是两人成90度的直角,男生坐姿,女生躺姿,这样的姿势一看也是求插入深度,但也牵涉到刺激的角度。一只手撑地,一只手抱着她的大腿,而随着男子轻轻扭腰时,可以比麻花式有更多角度刺激更多差别部位,要害就是两侧腰要轮流用力,就像打棒球一样,挥棒有力又正中甜蜜点,靠的就是腰力。一最先的姿势是你的右手抱她的右大腿,熟练后可以改成左手抱她的右大腿,这样不止两侧的腰部肌肉都可以练到,而且有助于变换性爱的节奏,延伸续航力。

进阶者的玩法:以下体位对照磨练各部分的肌耐力,磨炼技巧比尽使蛮力更主要,固然刺激水平也更强

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X档案 X Position

磨炼部位:腹肌

这种体位讲求的不是冲刺的快感,透过女生拉拔男子的双脚控制节奏,另有深入水平,发生更强烈亲密感,算是平安又刺激的交欢方式。这种体位的难度在于两人双腿交织崁在一起,男生只能靠着双臂支持,屁股万万不能使力,用的是腹部肌肉的气力来控制速率与气力,当中也需要一部份提腰技巧,否则不只插入时拙笨又移动缓慢,甚至坐断女生大腿喔。这种体位若是能练得熟练,绝对容易成为狗公腰。

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瀑布 Water Fall

磨炼部位:腹肌与背肌

这种体位是女上男下的牛仔式进阶,一最先男生先别急的动,让女生好好骑之余,边享受边顺应身体的匹敌强度,等到习惯后肩部稳稳顶着地(底下垫着有摩擦感的粗地毯),最先施展背部与腹部的肌肉气力时,就是给她悦目又让自己爽的怪异体验。

高阶者专属:以下体位在AV大鹏品级的玩法,难度较高,然则练成了,你们绝对是爽到飞天的神鹏侠侣

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健身球 Swiss Ball Blitz

磨炼部位:双臂与大腿线条

健身球是一种很好的家用健身工具,而且在磨炼中透过平衡的控制,对体态与肌肉线条的修饰更是有用。当你已经习惯使用健身球,就绝对要实验这种体位,由于球的反弹作用力可以为两人的连系带来难以想象的壮大动力,要害在于双臂与双腿的使力要平衡,大腿施力把球压下去,双臂去反而将女生身体往下压,球的反弹气力发生很深很强的刺激,而且两人彻底无裂缝连系。然则首先需要提醒的是,一最先下压气力不要太大,否则一摔下去,她的重量有可能压伤你的小弟弟,其次,万万不要在健身房实验。

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榨奶油 Butter Cruncher

磨炼部位:大腿与核心肌群

这个AV里常见的体位,男生在更容易控制自己的冲刺速率之余,也可以发生更深的插入感,对双方来说都常刺激。

榨奶油异常需要体力,原理实在跟近年盛行的深蹲运动有异曲同工之妙,差别是女生的身体成为你的杠杆,若是没有抱着炼身体的刻意,那么一下就把她压垮了,你也摔个狗吃屎。举行这种体位时,首先一定要在女生颈部垫一个枕头,其次就像深蹲是靠着大腿与核心肌群耐力,以是气力不会压在女生身上时,摩擦的快感更甚于其他体位。

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犁田式 Standing Wheel Barrow

磨炼部位:大腿、背与腰

若是你的女友平时有在练瑜珈,恭喜你,这种姿势绝对是爽中之爽。其原理很类似火车便当式,都是要靠腿力与背力,只是火车便当是靠她身体的重力,犁田式则是你身体的重力,爽度是一样的,危险性却低许多。一最先让女生双手撑地,熟练后让她一只手捉住你的腿,会发生不一样的动力刺激。不外该体位这对女生的身体柔软度是很大的磨练,若是她平时没在做瑜珈或运动,就不要容易实验喔。

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